通过“六大能力” 提升情商水平――人文旅游系“情商学堂”第四课开讲

　　12月24日下午，人文旅游系第一期“情商学堂”班第四课正式开讲。本节课由招生就业处姚华儿老师讲授，授课的主题为“有效的自我情绪管理”。

　　课堂上，姚老师为学员们解释了情商的内涵和意义，通过阐述认识自身的情绪能力、妥善管理情绪能力、自我激励能力、认识他人的情绪能力、处理人际关系六大能力，教大家如何有效的管理自我的情绪。整节课，姚老师运用大量的自身实际案例向同学们讲述管理自我情绪的方法及其重要之处，让同学们了解了管理情绪的关键所在。

　　通过本节课的学习，“情商学堂”班的学员们初步了解了自我情绪管理的能力。希望同学们在情绪不稳定时能够想起今天所学到的情商知识，在今后的工作和学习中做一个有涵养的人。